Yoga

 
Diese Yoga-Sportstunde kombiniert gezielte Bewegungen, Dehnübungen und bewusste Atmung.
Sie stärkt Kraft und Beweglichkeit, fördert die Entspannung und unterstützt das Körperbewusstsein.
Die Übungen sind ruhig, kontrolliert und für alle Leistungsniveaus geeignet.
 
Das Training findet 14-tägig in den geraden Wochen statt.