Raus aus dem Alltag, rein in die Bewegung: „Sport im Park“ startet wieder

Kelkheim (ju) – Die Sportschuhe können geschnürt werden:

Ab Montag, 15. Juni, startet im Mühlgrundpark wieder die beliebte Aktion „Sport im Park“.
Zehn Wochen lang heißt es dann jeden Montag von 18 bis 19 Uhr: gemeinsam bewegen,
fit bleiben und den Sommer an der frischen Luft genießen – ganz ohne Anmeldung und kostenlos für alle.

Was im vergangenen Jahr viele Kelkheimerinnen und Kelkheimer begeisterte, geht nun bereits in die vierte Runde.
Zeitweise kamen mehr als 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer pro Termin zusammen.
Ob jung oder alt, sportlich oder eher ungeübt – das offene Bewegungsangebot richtet sich bewusst an alle,
die etwas für ihre Gesundheit tun und dabei Spaß in der Gruppe haben möchten.

Drei erfahrene Übungsleiterinnen begleiten das Programm: Beate Vester, Ingrid Semmelrock und Andrea Kämper
gestalten die Trainingseinheiten gemeinsam oder im Wechsel und sorgen Woche für Woche für Abwechslung.
Dabei steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Freude an Bewegung.

Das Programm bietet eine bunte Mischung aus Fitness, Koordination, Kraft und Ausdauer.
Zum Auftakt am 15. Juni heißt es passend zur Jahreszeit „Aktiv in den Sommer“.

In den folgenden Wochen stehen unter anderem Rückenfitness mit dem Redondoball, Gleichgewichtstraining,
Walking und Slow Jogging, Zirkeltraining rund um den Ententeich, Intervalltraining sowie ein bewegtes Gedächtnistraining auf dem Plan.
Zum Abschluss können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim „Park-Sportabzeichen“ zeigen, was in ihnen steckt.

Trainiert wird im Mühlgrundpark am Ententeich.
Aufgrund der laufenden Bauarbeiten zur Neugestaltung des Spielplatzes kann der
genaue Standort innerhalb des Parks variieren.
Die Gruppe wird jedoch vor Ort gut zu finden sein.
Bei Regen findet das Angebot in der Sporthalle am Charlottenweg 2a statt.

Wer mitmachen möchte, braucht lediglich bequeme Kleidung und etwas Motivation.
Empfehlenswert sind außerdem eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und ausreichend Getränke.

„Sport im Park“ ist eine Initiative des Landessportbundes Hessen in Zusammenarbeit mit dem Sportkreis Main-Taunus und hat sich
in Kelkheim längst zu einem festen Bestandteil des Sommers entwickelt.
Die lockere Atmos-phäre, das abwechslungsreiche Programm und die Möglichkeit, unkompliziert neue Menschen kennenzulernen, machen den
besonderen Reiz des Angebots aus.

Und wer nach den Sommerferien weitermachen möchte, hat dazu ebenfalls Gelegenheit:
Vom 31. August bis 21. September findet jeweils montags von 17 bis 18 Uhr ein zusätzliches Training für das Deutsche Sportabzeichen statt.
Dabei können verschiedene Disziplinen ausprobiert und auch direkt abgenommen werden.

Die Termine im Überblick

15. Juni: Aktiv in den Sommer
22. Juni: Rückenfit mit dem Redondoball
29. Juni: Stabil auf den Beinen
6. Juli: Genuss und Kraft mit den Smoveys
13. Juli: Alles rund um das Fitnessband
20. Juli: Walking vs. Slow Jogging im Park
27. Juli: Bewegtes Gedächtnistraining
3. August: Zirkeltraining rund um den Ententeich
10. August: Intervalleinheiten
17. August: Park-Sportabzeichen

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Einfach vorbeikommen und mitmachen.